La séance fait le plein !
Un peu de vocabulaire pour commencer avec les différentes configuration de voies et les différentes prises/préhensions que l'on peut rencontrer.
Traversées diverses au raz du sol (croisés/décroisés, le moins de prises possible, bras tendus).
Différents exercices en voie :
- De face : positionnement du bassin à l'aplomb du pied d'appui avant de pousser
- Grimper les bras tendus
- Grimper avec des balles dans les mains pour essayer de moins serrer les prises